Wir checken Deinen Körper!

Dein TAO FIT Leistungscheck

Du beginnst gerade mit Deinem Training oder möchtest wissen, welche Erfolge Du breites durch Dein regelmäßiges Training erzielt hast?

Erfahre Deine Körperwerte zum Start Deines Fitnesstrainings, um den optimalen Trainingsplan für Dich zusammen zustellen und Ziele festzulegen. 

Überprüfe Deine Werte in regelmäßigen Abständen gemeinsam mit Deinem Coach und optimiere somit Deinen Plan und Deine Erfolge! 

Plane Dir für Deinen Start ca. 1 Stunde "Check Up" ein und erfahre alles über Dich und Deine körperliche Verfassung. 

Das erwartet Dich!


Wie Fit ist Dein Herz!?

Herz & Stresscheck


Mit 4 Elektroden an jeweils beiden Hand- und Fußgelenken messen wir innerhalb von 2 Minuten Dein persönliches Stress-Level, finden Dein Fit-Level heraus und können Deinen individuellen Trainingspuls empfehlen. Mit der der simplen und nutzerfreundlichen Darstellung Deiner Werte hast Du eine direkte Auswertung Deiner Daten, sowie einen Trainer an Deiner Seite, der Dir alle Hintergründe verständlich erklärt. 

Herz & Stresscheck
Blutdruck & Lebensstil
Wir checken Deinen Alltag!

Blutdruck & Lebensstil


Neben den klassischen Werten, wie Körpergröße und Gewicht messen wir auch Deinen Blutdruck und Deinen Lebensstil. So erhalten wir alle relevanten Daten um Deinen Alltag und somit Deine körperliche Verfassung besser zu bewerten. Unter anderem bekommen wir so einen Überblick über Deine Gesundheit und können zielgenauer und kontrolliertet Deine Trainingsplanung fortsetzen. 
Aus was bestehst Du!?

Körperzusammensetzung


Mit unserer Futrexmessung erfährst binnen weniger Sekunden wie Dein Körper zusammen gesetzt ist. Durch eine Infrarotmessung am Oberarm oder Unterschenken können genaue Daten über Deinen Körperfettanteil, Wasser und Muskelmasse erhoben werden. Vorab nehmen wir noch Dein aktuelles Gewicht und Deine Größe, um anschließend Die Messdaten optimal mit Dir gemeinsam auszuwerten und Dir zu erläutern.  

Körperzusammensetzung
Functional Movement Screen
Wie beweglich bist Du tatsächlich!?

Functional Movement Screen


Mit dem Functional Movement Screen wird Deine Beweglichkeit und Stabilität getestet, dabei wird der Körper als ganzheitliches System betrachtet und es stehen nicht nur einzelne Körperpartien im Vordergrund. Eine perfekte Möglichkeit Dysbalancen und Einschränkungen festzustellen.

Wie belastbar bist du!?

Leistungsdiagnostik


Zeig uns Deine Ausdauerfähigkeit auf unserem exklusiven Fahrradergometer. Während Deiner Fahrt messen wir Deinen Puls und stellen fest, bis zu welcher Wattzahl Du belastbar bist ohne Deinen, von uns festgelegten Maximalpuls zu erreichen. So hat Dein Trainer die optimale Grundlage Deine Ausdauerfähigkeit zu steigern und Dein Training noch individueller zu steuern. 
Leistungsdiagnostik

BEGINNE DEINEN NEUEN WEG! WANN, WENN NICHT JETZT? WO, WENN NICHT BEI UNS?

TAO FIT – Dein Fitnessstudio in Dresden

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