Herz-Kreislauf & Ausdauertraining

Cardiopark

Das Cardiotraining – auch Herz-Kreislauf- oder Ausdauertraining genannt – besteht im TAO FIT aus Bewegungseinheiten von mindestens 30 Minuten. Absolviert werden sie auf modernen TechnoGym®-Laufbändern, Crosstrainern und ähnlichen Geräten. Cardiotraining stärkt die Leistungsfähigkeit des Herzens und minimiert Gesundheitsrisiken wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutzucker- oder Lipidspiegel. Es hat positiven Einfluss auf den Ruhepuls, unterstützt die Stressbewältigung und stärkt das Immunsystem. Vor Beginn eines neuen Trainingszyklus sensibilisieren Dich unsere Trainer für die Gefahren körperlicher Überlastung und unterstützen Dich dabei, die Ausführung der Übungen immer weiter zu perfektionieren.

Water Rower


Der Water Rower simuliert das Rudern auf ruhigem Wasser. Kaum ein anderes

Fitnessgerät schafft eine derart direkte Verbindung zur Ursprungssportart. Haltung,

Muskulatur und Ausdauer werden trainiert.

 

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Vario


VARIO bedeutet Spaß und Effizienz. Step-, Ellipsen- und Laufbewegungen sind ohne große Änderungen möglich. So wird Konditions- oder Abnehmtraining zum Vergnügen.

Jog Now


JOG NOW unterstützt verschiedene Trainingsziele, von Gewichtsreduktion, über Körperstraffung, bis hin zur Verbesserung der Ausdauer. Die schonende Art entspannt Joggen zu gehen.

BIKE EXCITE


BIKE EXCITE steht für ein perfektes Radfahrgefühl und ausgedehnte Touren geschützt vor Wind und Wetter. Biomechanik und ergonomisches Design erhöhen den Komfort und verbessern die Leistung.

ERGOMETER RECLINE EXCITE


Das ERGOMETER RECLINE EXCITE unterstützt Becken und Rücken, bietet maximalen Komfort. Durch sein einzigartiges Übersetzungssystem ist für ein ruhiges und gleichmäßiges Fahrgefühl gesorgt.

Skillmill


Skillmill ist das erste Produkt, mit dem Breitensportler ihre Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern und die Vorteile eines professionellen sportlichen Trainings in einer sicheren, motivierenden und effektiven Weise genießen können. Eine einzigartige Lösung für eine Vielzahl von Trainingsprogrammen, mit denen sich alle Energiesysteme des Körpers trainieren lassen und die Ihre Mitglieder zu Spitzenleistungen führen werden.

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