Gesundheit fördern mit Qi Gong
Qi Gong (oft auch als Chi Gong oder Chi Kung geschrieben) ist ein meditatives Bewegungs- und Konzentrationssystem, dessen Geschichte sich in Asien weit über zweitausend Jahre zurückverfolgen lässt.
Im alten China diente es zur Förderung der Gesundheit und Selbstkultivierung der Übenden. Es genoss auf Grund seiner großen Heilwirkung hohes Ansehen und ist noch heute eine anerkannte Heilmethode in der traditionellen chinesischen Medizin.
In besonders achtsam geführten Bewegungen steht das Zusammenwirken von Körper, Atmung und Bewusstsein im Vordergrund. Verbunden mit meditativer Ruhe kann es Dir gelingen, Deine innere Energie, das Qi, zu spüren und harmonisch fließen zu lassen. Das aktiviert Selbstheilungskräfte, die Körperhaltung wird verbessert und Du reagierst ausgeglichener auf die Herausforderungen des Alltags.