Yoga Übungen in deinem TAO FIT

Yoga hat seine Wurzeln in der Jahrhundert alten indischen Heilkunst. Mit Hilfe von geistigen und körperlichen Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Phasen der Spannung wechseln mit Phasen der Entspannung. Stress wird abgebaut, neue Kraft und Energie durchfließt den Körper.